Нови рецепти

Как да бъдете по -бърз домашен готвач

Как да бъдете по -бърз домашен готвач


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

10 съвета за пестене на време за домашни готвачи

Ако има нещо, което всеки готвач иска в кухнята си, е време. Няколко допълнителни ценни минути, за да подредите масата, да опаковате детските обеди за утре, да измиете чиниите и най -важното - да се насладите да се съберете около масата и да вечеряте заедно с приятели и семейство.

Първата стъпка към увеличаване на ефективността и скоростта в кухнята е да мислите като готвач в ресторант. Седмичното - или дори месечното - планиране на менюто ще позволи интелигентно пазаруване и може да премахне необходимостта да бягате напред -назад до магазина за хранителни стоки през ден. Събирането на всички необходими съставки, преди да започнете да готвите (това, което е известно като „mise en place“) и да прочетете изцяло рецептата, преди да включите фурната, са други задължителни неща, които ще помогнат на домашните готвачи да се организират и да работят по-бързо. А ястия с едно гърне като паеля, телешка яхния и булябе също могат да бъдат спасителни за тези без съдомиялна машина.

Още по -добре, изобилието от бързи съвети и инструменти може да обръсне минутите от времето, прекарано в подготовката и нарязването. Ето 10 страхотни трика, които ще ви спестят ценно време в кухнята - позволявайки ви да се наслаждавате на нещата, които наистина искате да правите, вместо на всичко това нарязване на кубчета и нарязване.

Кликнете тук за Как да бъдете по -бързо слайдшоу у домашни готвачи.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как изобщо мога да развия добри отношения с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето изобщо. ”

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и не се получи, се разочаровам още повече и си казвам, че затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Даря Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме попитахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да революционизира връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как мога да развия добра връзка с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето напълно. "

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и това не се получи, аз се разочаровам още повече и си казвам, затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Даря Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме питахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да промени революцията на връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как мога да развия добра връзка с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето напълно. "

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и това не се получи, аз се разочаровам още повече и си казвам, затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Дария Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме питахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да революционизира връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как мога да развия добра връзка с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето изобщо. ”

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и не се получи, се разочаровам още повече и си казвам, че затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Дария Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме попитахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да революционизира връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как мога да развия добра връзка с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето напълно. "

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и това не се получи, аз се разочаровам още повече и си казвам, затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Дария Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме попитахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да промени революцията на връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как изобщо мога да развия добри отношения с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето напълно. "

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и това не се получи, аз се разочаровам още повече и си казвам, затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Даря Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме попитахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да промени революцията на връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как мога да развия добра връзка с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето изобщо. ”

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и не се получи, се разочаровам още повече и си казвам, че затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Даря Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме питахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да революционизира връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как мога да развия добра връзка с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето напълно. "

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и не се получи, се разочаровам още повече и си казвам, че затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Дария Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме попитахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да промени революцията на връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как мога да развия добра връзка с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето напълно. "

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и това не се получи, аз се разочаровам още повече и си казвам, затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Даря Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме попитахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да революционизира връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Научете се да готвите без рецепти за 30 дни

Спрях да вярвам, че съм способен да сготвя добра храна. И как мога да развия добра връзка с храната и да не се притеснявам за това, ако съм на#милостта на преработените храни и ресторантите? "

Много искам да бъда майка, която готви у дома, Просто не знам ’ не знам откъде да започна …. Чувства се толкова поразително. "

Живея сам и съм твърде уморен, за да готвя. Изглежда огромно усилие да направя само за себе си. ”

Храненето през цялото време е наистина скъпо, но толкова мразя да готвя, че през повечето време или се отказвам, или просто пропускам храненето изобщо. ”

Когато гледам ВСЯКА рецепта, искам да плача. Когато се опитам да направя нещо и не се получи, се разочаровам още повече и си казвам, че затова мразя да готвя. ”

Здравейте, аз съм Даря Роуз. Аз съм доктор по неврология, автор на Хранител и създател на Summer Tomato, един от 50 -те най -добри уебсайта на TIME.

Преди да развия обикновен навик за готвене, имаше няколко неща, които ме плашеха повече от кухнята.

Нямах представа как да държа нож или да работя с печка.

Когато се опитвах да сготвя нещо, обикновено завършваше ужасно. Без аромат и изгоряло отвън, докато в средата е сурово. Звучи вкусно, знам.

В резултат на това повечето ястия, които ядох, идваха от кутия, чанта или ресторант.

И забравете за забавлението. Идеята за готвене за всеки друг беше смешна. Защо бих направил това на някой, който ме интересува? (Да не говорим за себе си). Благодаря, но не благодаря.

Ако ме попитахте тогава защо не готвя повече, щях да кажа, че просто не знам как. И така или иначе нямам време или енергия.

Готвенето изглеждаше като огромно усилие с ниска награда. И беше.

Тогава нямах представа колко мощност на готвенето трябва да промени живота ми към по -добро. Че това щеше да сложи край на борбата ми с теглото и да промени революцията на връзката ми с храната и тялото ми.

Също така не разбрах, че борбите, които имах с готвенето, могат да бъдат премахнати само с няколко прости корекции в моята стратегия.

Готвенето може да бъде лесно и по -малко стресиращо, ако го превърнете в НАВИК.

Когато готвенето не е навик, се чувства трудно и изглежда отнема завинаги. Всяка стъпка от планиране, пазаруване и подготовка, до готвене и почистване отнема повече време и енергия.

Дори и да успеете да хвърлите нещо заедно, има голям шанс да няма толкова добър вкус.

Но когато готвенето е навик, това не е стресиращо или разочароващо. Ставате толкова ефективни в кухнята, че всъщност отнема по -малко време за готвене, отколкото да излезете на ресторант.

Дори след дълъг работен ден можете да влезете през вратата, да отворите хладилника и да знаете какво точно да направите, за да получите вкусна, здравословна храна на масата за половин час.

Когато имате навик, можете да направите нещо по -лесно и по -бързо, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено.

Всъщност, ако имате силен навик, е по -лесно да го направите, отколкото да не го направите.

Това прави навиците толкова мощни.


Гледай видеото: Как се правят мекици (Юли 2022).


Коментари:

  1. Cnut

    Извинете, че се намесвам, но според мен тази тема не е толкова актуална.

  2. Rez

    Предлагам ви да влезете в сайт, където има много статии по интересна за вас тема.

  3. Abdalrahman

    Между нас говорейки, опитайте се да потърсите отговора на вашия въпрос в google.com

  4. Voodoorg

    На твое място не бих направил.

  5. Ricman

    Съгласен е, много добра информация

  6. Samuzuru

    Много благодаря за помощта в този въпрос, сега ще знам.



Напишете съобщение