Най-новите рецепти

Салата Фаро, Радичио и печено цвекло

Салата Фаро, Радичио и печено цвекло


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Farro, древен сорт пшеница, има сърдечна текстура и орехов вкус. Тук цялото зърно се хвърля с горчив радик и земно цвекло за хубава, вкусна и здравословна салата.

Състав

  • 8 Цвекло с диаметър 1/2 инча, върховете, подрязани на 1 инч
  • 1 1/2 чаши полу-перлени ферро или пшенични плодове
  • 4 супени лъжици зехтин екстра върджин, разделен
  • 4 супени лъжици червен винен оцет, разделен
  • 2 чаши (пакетирани) тънко нарязани нарязани на ситно радикио (от около 1 средна глава)
  • 1/2 чаша ситно нарязан лук
  • 1/3 чаша нарязан пресен италиански магданоз
  • 1 чаша натрошено сирене фета (около 4 унции)

Приготвяне на рецепта

  • Загрейте фурната до 350 ° F. Подредете цвекло в един слой в тава за печене 8x8x2 инча. Намажете с растително масло. Покрийте с фолио и печете, докато цвеклото омекне, около 45 минути. Готино. Подрязване на цвекло; кора. НАПРАВЕТЕ НАГРАДИ Може да се направи с 1 ден напред. Покрийте; чил.

  • Гответе фаро в голяма тенджера с вряща подсолена вода до омекване, като разбърквате от време на време, около 20 минути. Изцедете. Прехвърлете в голяма купа. Разбъркайте 2 супени лъжици зехтин, 1 супена лъжица оцет и чесън в гореща фаро. Охладете до стайна температура.

  • Нарежете всяко цвекло на 6 до 8 клина. Добавете цвекло, радика, лук и магданоз към фаро; хвърляне, за да се включи равномерно. Покрийте и охладете.

  • В малка купа разбийте 2 супени лъжици зехтин и 3 супени лъжици оцет. Разточете се върху салата. Добавете сирене фета; хвърлям за палто.

Рецепта от Жан Тил Кели,

Хранително съдържание

8 порции, Една порция съдържа следното: Калории (kcal) 275.5% Калории от мазнини 39.8 Мазнини (g) 11.9 Наситени мазнини (g) 3.8 Холестерол (mg) 16.7 Въглехидрати (g) 35.0 Диетични фибри (g) 7.1 Общо захари (g ) 6.8 Нетни въглехидрати (ж) 27.9 Протеини (ж) 9.6 Преглед на раздел


Гледай видеото: Витаминозна салата с червено цвекло, моркови, риба тон, царевица (Юли 2022).


Коментари:

  1. Mu'adh

    Позволяваш грешката. Пишете ми в PM.

  2. Markel

    Има нещо в това. Виждам, благодаря ви за помощта по този въпрос.

  3. Acestes

    Мислех по различен начин, благодаря за обяснението.



Напишете съобщение